Outros fatos sobre o cálcio:
A vitamina D aumenta a absorção de cálcio, é um fato. Porem
O ácido fítico encontrado no farelo de trigo, feijão, sementes, nozes, flocos de arroz e os cereais e soja irá inibir a absorção de cálcio
O ácido oxálico encontrado no espinafre, couve, batata-doce e feijão vão inibir a absorção de cálcio
Ingestão de cafeína aumenta a excreção de cálcio e reduzir a absorção (cerca de 2-3 mg de perda de cálcio em uma xícara de café)
ingestão de álcool reduz a absorção
O fosfato encontrados nos Refrigerantes reduzem a massa óssea
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